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いろはの写メ日記
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月間アーカイブ
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- 2023/06/23(金) 17:32
- 夏服買い足し
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羽織りが欲しかったので
色々買いました(* ´ ` *)?
暑がりの汗かき
日焼けは防ぎたい
日焼け止めをこまめに塗るマメさは持ち合わせてない
というわけで
薄手の羽織はなんぼあってもいいw
スカートは手持ち
通年いけるやつがほとんどなので
1枚だけ新しく買い足し(*IIω・*)
来週はファッションショー開催やな
.I_+.(´∀｀*).+I_.
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- 2023/06/23(金) 08:03
- おはろは(＊疋ω疋)II休暇中【25日日曜出勤】
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整骨院でメンテの日です
酷い肩こりの為にフラっと入ってから
もう4年ぐらい定期的に行ってます
セルフケアでそこそこ保ててるので
今は3週間に1度のペース
健康が美容につながる( ??ω?? )?
今日は首をちょっと重点的にやっていただく
その後はしまパトでも行こうかなー
皆様今日もご安全に(＊疋ω疋)IIいい日にしてね
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- 2023/06/22(木) 19:56
- 右手にお粉、左手にお水
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今夜貴方とベンチプレス！
いっきーいっきーいっきっき！
いーっきいっきーぷろていん！(｀疋ω疋´)
…生休退屈過ぎて壊れたわけではございません
なかねかな さんの
マッスルコールって歌です??(´^ω^｀)
たまたま見つけて以来
エンドレスに脳内でサビ流れる困った
そして唐突に出てくる山本先生のドヤ顔よ…
YouTubeで検索してみるといいよ???
実はプロテインは飲んでない168sでした
(´疋ω疋｀)飯で足りてる
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- 2023/06/22(木) 15:45
- 時期外れの
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粕汁錬成中(；´・ω・)
冬のうち買ったストックが
1個だけ残ってて、賞味期限間近だったので?
私は塩鮭入りが好きなんやけど
家族は豚肉の方がいいみたいなので
家では豚汁に酒粕みたいな感じ(´疋ω疋｀)
鮭入りのは冬場お外で、飲み屋で
こっそり1人で楽しむ(*IIω・*)
これ食べきったら
また冬まで粕汁としばしのお別れかなー
夏は麹の甘酒を買ってきて
冷やしてクイッと
酒粕の甘酒はホットの方が美味しい
お肌に良い食生活.I!_+.(I%∀疋)I_+.I_
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- 2023/06/22(木) 12:18
- おはろは(＊疋ω疋)II休暇中・次は日曜日
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めっちゃ2度寝した:( ;´?`;)
女の子休暇中の眠気には抗えない(*IIω・*)
ちょっと買い出しやら行ってきます
(*`I%ω疋)ゞ
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- 2023/06/21(水) 18:51
- 晩御飯錬成中
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せせり炒めと海老餃子とサラダ(´疋ω疋｀)
せせり好きなんですよね
やたら安いけどあれってレア部位よねー？
でも焼き鳥屋さんみたいに上手くふんわりとは焼けない
家ではちょっとカリッと焼いた方が美味しい
脂を落としたらええんやろけど…
あの細い身の脂、私には取れない(´；ω；｀)
てなわけでペペロンチーノ風に炒めてます
訳ありのにんにくをお得サイズで買ったので
休暇期間中ここぞとばかりに食べてる
日曜日にはスタミナ満タンやな.I_+.(´∀｀*).+I_.
ではまたー((＊疋ω疋)II)
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- 2023/06/21(水) 08:55
- おはろは(＊疋ω疋)II?休暇中
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いわゆる2日目ってやつです_(:3 」∠)_
出かけるか悩んでる間に寝てしまうやつー
買い出しは行きたいんですが(´疋ω疋｀)
ストレッチしながら寝落ちコースかな←
おしり、もも裏、股関節が硬いと
腰痛なりやすくなるので
コロコロとほぐしております
ドンキで買った、やわこ大活躍
かたおってのもあるけど
充分やわこでほぐれる。
腕や肋骨周りもコロコロと…
これとストレッチポールあると
コンディショニング捗ります
では引き続きコロコロしてきます(＊疋ω疋)II
日曜日の出勤が待ち遠しいです
ヾ(⌒(II*I%ω疋*)II
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- 2023/06/20(火) 19:59
- めっちゃ寝てた(´疋ω疋｀)
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まだ眠いけど(*ｐω-)I!O゜
休暇らしくなんもしてない??(´^ω^｀)
最低限の家事だけ(´疋ω疋｀)
痛みはそんなでもないので
筋トレは軽くやっときます〜
ではまたネタあれば(＊疋ω疋)II
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- 2023/06/20(火) 08:07
- 令和のマッスルダンディズム
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推しのキャッチコピーなんですけど。
なんかかっこいいよねー(´疋ω疋｀)
おはようございます
休暇中いろはす(＊疋ω疋)IIやで
わいもキャッチコピーほしい(´疋ω疋｀)
なんかかっこいいの思いついたら
オキニトークでお知らせください
今日はお家に収容されときます?
?のせいで眠気がぱないの〜
次の日曜には出勤するよヾ(⌒(II*I%ω疋*)II
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- 2023/06/19(月) 19:46
- おち〇こだ時[お題]from:合法的なもので！さん
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お題：落ち込んだ時に元気が出るアイテムは何ですか？に回答♪
誤字はわざとです疋:*+.(( °ω° ))/.:+
伏字なしで書いたら禁止文字だったwww
アイテムというか
本指名さんのご訪問が元気でるー！
いやほんま??(´^ω^｀)顔みたら安心するよ！
あとは漫画読む(´疋ω疋｀)
筋トレもアドレナリン出るし元気でるかなー
背中のチューブトレが最近楽しい( ??ω?? )?
人妻風俗店ＮＯ1クラスの出勤人数!!