みんとの写メ日記
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- 2026/06/03(水) 09:52
- 台風いっか
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おはようございます❣️
台風大丈夫でしたか？？
和歌山の下の方は
風がきつかったようですが、、
ミントは暇を見つけては
ジムに通っています❣️
だいぶマシに笑、、なってきたかなあ？？
体脂肪率は下がってきて17%、、
成人女性は21%から30%が許容範囲内だそうで、、まあ、、
良い感じ。17%でも腹筋ゆるゆるやねんけどなあ
二の腕も、、、トレーナーの方が言うには良い感じに脂肪が落ちてきてるそうです
それ以上痩せなくて良いから
あとは筋肉をつけましょう、と。え？でももうちょい痩せたいな、、、
地道に頑張ります☺️☺️
まあ、、グミとチョコやめれたのがおっきいかもグミは、
硬いのが好きやったんやけど
食べてたら奥歯の詰め物が取れて
今は歯医者さんからグミ禁止令が出てるので
食べれないんです笑
出勤までに少しでも
ええ体〜になってれるように頑張ります
6月半ばくらいからと考えてます
ぼちぼちの出勤になりますが
また1から頑張るのでよろしくおねがいします
ミント
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- 2026/06/01(月) 09:17
- お久しぶりです❤️6月半ばくらいから、、
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お久しぶりです
5月は13日から用事でお休みいただいてましたが
だいぶ落ち着いたので
6月半くらいから
出勤予定しています❣️やったーっ
嬉しいです☺️
また日にちがちゃんと決まれば
日記にてお知らせしますね❣️
今日から6月。
また日記もたくさんアップしていこうかなと
思います
6月半ばからになりますが
またよろしくお願いします
ミント
当熟女家は、30代・40代・50代・60代の熟れ頃、食べ頃奥様専門の待ち合わせ型デリバリーヘルスです。