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いろはの写メ日記

  • 11c388d1c1d9212a71eb44f0f5191347
    2023/10/20(金) 22:36
    おやすみなさい≡( ⊂ ?ω? )⊃?

    しばらく副菜に困らないぜぇ

    自炊強化して、よりヘルシー食生活を意識した途端に
    家人がケーキ買ってきた(´・ω・`)

    (先日間違えて豆買ってミル買う羽目になり…の後日談)
    ミルで挽きたての珈琲は美味しいなぁ
    →美味しい珈琲にはケーキよな☆

    って事のようです

    あぁバルクアップが捗るわ(遠い目)
    勿論我慢せず食べました??

    罪滅ぼしに腹筋ローラーしときました
    (気休めとも言う)




  • D170f5f085f601ff596e71fe619a3d8c
    2023/10/20(金) 17:46
    作り置き煮物錬成

    早い時間に買い出しを済ませ
    たっぷりとお昼寝して
    作り置きのお惣菜を仕込んでおります
    ピリ辛こんにゃくも作った(*´ω`*)
    (まだこんにゃくブーム継続中)

    ていねいなくらしっぽい?(´・ω・`)




  • 28bd20e45fa967903c274af4fb1a2ad7
    2023/10/20(金) 07:54
    おはろは(*疋ω疋)II

    今日明日はお休みで
    明後日の日曜日に出勤ですー
    今日より電話でのご予約も可能です!
    よろしくお願いします(*´ω`*)

    チンニングバーに付けるアシストバンド
    届いたんで使ってみたんですが
    それでもまだ持ち上げはできなくて
    飛び上がってからネガティブで耐える方式で
    とりあえずやっておりますw

    なんかめっちゃ三頭に入っちゃうけど
    それでもいいんかな( ̄▽ ̄;)

    すーぐ猫背になるので背中トレだいじー
    起立筋もやんないとね

    さて、エアロバイク漕ぐか(´疋ω疋`)うへー
    (1日20分?チャレンジ、現在4日目)
    有酸素いやいやマンですが頑張るっ




  • 102af93eb387615e2fb10edad5889f88
    2023/10/19(木) 19:45
    ありがとうございました????

    ちょっと前ぶり2度目まして(*´∀`)人(´∀`*)
    まってたー.I!_+.(I%∀疋)I_+.I_www
    今日もまったりロングで(* ´ ` *)?
    野菜が弱点!おぼえた??(´^ω^`)
    また楽しみにしてまする(∩´∀`∩)?


    まだ魚よりお肉(*´∀`)人(´∀`*)
    私はそろそろ魚かもしれません、負けたwww
    19時からも大丈夫ですよ(*´ω`*)
    是非またよろしくお願いします(∩´∀`∩)?


    ありがとうございました.I_+.(´∀`*).+I_.
    次回出勤は明明後日の日曜日です!
    ではでは≡( ⊂ ?ω? )⊃




  • C4d0fcda8b9d2f51cdf1bc490cb15170
    2023/10/19(木) 17:19
    下僕生活はいいぞ[お題]from:ばきさん

    お題:あなたが思う「最強の存在」は?に回答♪

    猫!.I!_+.(I%∀疋)I_+.I_

    飼い犬は世話してもらったら
    飼い主を神と思い
    飼い猫は世話されたら
    「こんなにお世話されるとか俺は神に違いない」
    と、なるらしいですよ

    ネッコは宗教ヾ(⌒(II*I%ω疋*)II


    ローマ人ひどす!思ったけどよく考えたら
    絶対こんな大人しく縛られてへんよな?




  • 9f9e01ede899fa5bee6c103ab5a01498
    2023/10/19(木) 15:44
    帰還≡( ⊂ ?ω? )⊃待機

    本指名さま、ありがとぉ(*´ω`*)

    まだまだ元気にお待ちしてます??
    よっしゃ行ったろかってお兄様
    貴方の愛で生かされてます!
    (もしくはイカされてます)
    よろしくお願いします〜??(´^ω^`)




  • 74114f34442f6cff670a410138a48e1b
    2023/10/19(木) 12:42
    ついたよ≡( ⊂ ?ω? )⊃

    空いてます〜ヾ(⌒(II*I%ω疋*)II
    本指名さんのお助けがあると助かるんやけどなぁ????
    期待してます。(* ´ ` *)?

    シルバニアまた撮った

    でっかいシルバニアかわいいわー
    家に飾りたいわぁ、売ってんのかな?
    絶対数ヵ月後に「なんでこんなん買うたんやろ」言うと思うけど、ちょっと欲しいw




  • D861139bc932576db17f3aff0a0665ce
    2023/10/19(木) 11:18
    向かいます?≡( ⊂ ?ω? )⊃

    秋物着ててもインナーはノースリーブやで
    (;´Д`)だが、暑い

    負けずに通勤頑張ります!?( ??? )?




  • Ebc0831b3b51781538ade36f97c8af3f
    2023/10/19(木) 10:18
    空いてるよヾ(⌒(II*I%ω疋*)II

    スタートから空いてるっぽい:( ´ω` ):

    めっちゃ元気なので
    パワー分けますよ?(´・ω・`)

    支度してまーす
    あとでまたアップしますね!




  • D8096634ff75d1a12ada57a91e91f5cb
    2023/10/19(木) 07:51
    おはろは(*疋ω疋)II出勤

    違国日記を全巻買うかで悩んでおります
    そういえば映画化されるんだってね

    さてさて今日は出勤です.I!_+.(I%∀疋)I_+.I_
    貴方にお逢いできるよう願って待ってます!
    ご予約お待ちしてます??