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さりなの写メ日記

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    2026/10/13(火) 14:50
    フラミンゴ

    ヨガではありませんが……



    フラミンゴのポーズエクササイズ❣️



    壁をもって片脚で背伸びして10秒止まる×3セットしてみて❣️

    意外と効きます✨