るみの写メ日記

  • Beda46541f06eb460073eca20c46f395
    2020/12/25(金) 08:01
    タンパク質

    るみです?

    今日も朝からたまご?

    運動してもちゃんと
    タンパク質を摂らないと
    筋肉にならないよー??

    ってなわけで
    たまごちゃんなのです?

    流石にプロテイン飲む
    まではしないですが?

    ちなみに髪の毛も爪も
    タンパク質だったりします?

    足りないと爪が折れたり
    髪の毛が細くなっちゃう?

    積極的にタンパク質を
    摂取しましょーね?




  • 134629e9ec308d2f6891c06efbe84c6d
    2020/12/24(木) 22:56
    パーコ?

    るみです?

    色気ない写真で
    すみませんですが?

    今日はジムに
    行ってきました?

    しっかり体を動かして
    肩こり対策?

    ジャージも大好きな
    ピンクのライン入り?

    辛かったけど
    すっきりリフレッシュ?

    それではお家ついたので
    お風呂入ってきます?

    今夜は
    ぐっすり眠れそう?




  • 79fa8420e27619f1c535847f3c53ddef
    2020/12/24(木) 20:43
    12/24

    るみです?

    今日は
    Osaka Metro 今里筋線

    が2006(平成18)年に

    開業した日です?


    私はなかなか

    利用しない線ですが…?


    きっと近隣の方は

    便利になって大喜び

    されたのかなと思います?

    車に乗れない私は
    とくに公共交通機関には
    感謝感謝です?






  • D2986c2e6422601ffc422b9fbc25604a
    2020/12/24(木) 08:04
    なんと??

    るみです?

    今日のおは朝で
    まさかの鳥谷選手が??

    契約更新の状況が
    公開されていました??

    阪神を退団した時は
    悲しかったですが
    新たにロッテで
    楽しく野球されている
    お姿が映ってて安心?

    野球ネタですみません?

    何事も納得するまで
    頑張りきるって大事??

    鳥谷選手を見習って
    日々地道に努力して
    頑張らないとです?

    それでは
    本日も元気に
    行ってらっしゃい?




  • Abedd707ea62e2f9b4a998e0c904b681
    2020/12/23(水) 23:30
    つらたん

    るみです?

    明日から少しずつ
    天気が崩れつつ…

    週末明けたら
    本気の寒さが来る
    みたいです?

    毎度お馴染みの
    おは朝情報です??

    今日のお昼間は
    太陽さんが出てて
    最近には珍しく寒さが
    マシだったのに…?

    兎にも角にも
    寒いのと雨が大嫌いで
    憂鬱しかないです?

    てなわけで
    皆様来週からの
    寒さに向けて
    心とお洋服の準備を
    してくださいね?




  • 66b32d282d6cfa26c7d06a71604faa0f
    2020/12/23(水) 20:30
    12/23

    るみです?

    今日は

    テレホンカードの日??


    1982(昭和57)年

    NTTの前身にあたる

    電電公社が東京の

    数寄屋橋公園に

    テレホンカード式
    公衆電話の1号機を
    設置したんだそう?

    テレホンカードって
    ありましたね?

    きっと今の若い子は
    知らないんだろうなー
    と思いつつ?

    小学生の時は
    遊んだ先から
    公衆電話から家に
    電話するのが
    嬉しかったのを
    思い出します?

    テレホンカードや
    公衆電話での思い出
    ありますか?



  • B2881a67c2ecb02d10c098036c91ddab
    2020/12/23(水) 08:02
    やばーい?

    るみです?

    本日も安定の
    ゆで卵LIFEです?

    でも気がつけば
    相方のアジシオさんが
    もうすぐなくなる?

    帰りに買わないとです?

    皆様、ゆで卵は
    何で食べますか?

    それでは
    本日も元気に
    行ってらっしゃい?




  • Bad88c1ace60e763ebb040e23dd2b29c
    2020/12/22(火) 23:15
    ご褒美に?

    るみです?

    今日は仕事帰りに
    マッサージへ
    行ってきました?

    普段デスクワークで
    肩首ガッチガチに
    凝っていたので
    めーっちゃ効く〜?

    気持ちよかったです?

    身体が軽くなりました?

    凄腕マッサージ師さんに
    感謝です?

    明日からも頑張れそう?

    皆様のご自身への
    ご褒美は何ですか?

    それでは
    おやすみなさい?




  • 1977ae46a449a281e399969ef096fb9e
    2020/12/22(火) 21:26
    12/22

    るみです?

    今日は

    労働組合法制定記念日?


    1945(昭和20)年1に

    労働組合法が

    公布されたことに

    ちなんで制定されました?


    労働組合法は、


    団結権

    団体交渉権

    団体行動権


    等の保障について

    定めた法律で、


    労働三法のひとつに

    数えられております?


    なんか昔、学校で

    習いましたね?


    大人になった今…
    私の会社は

    労働組合があるような

    良い会社ではないので

    どうでもいいです?



  • 6b483e72f1d3a64117bf1227f5047148
    2020/12/22(火) 07:53
    おは朝??

    るみです?

    今日、
    おはよう朝日です
    で、人気家電特集
    やってました?

    コレ見てると
    欲しくなっちゃう?

    ハイテク優秀で
    外観もスタイリッシュ?

    最新技術凄いなー?

    すぐに影響される
    単純な私です?

    皆様、見てましたか?

    それでは、
    本日も元気に
    いってらっしゃい?