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あられ の写メ日記

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    2026/10/13(火) 20:24
    ホットヨガ

    1日忙しくしたので、今から、身体を癒しに、ホットヨガ行って来ますね。



    汗を出して、緩やかに動くことで、リンパの流れが良くなり、身体が癒されます。



    もう半年通ってます。身体が楽になるからですね。最初のうちは疲れてよく眠れてたのですが、最近は慣れすぎて、そんなに疲れなくなりましたよ。



    そんなもんです。