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あられ　の写メ日記

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    2026/07/08(水) 22:54
    もうすぐ帰宅。

    お仕事帰りに、今日もホットヨガに通っておりました。(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)



    ホットヨガの四時間前には食事を終えてないと、戻しそうになるので、ホットヨガの日は、食事制限しますね。



    井岡ボクシングジムに行っていた頃も、お昼は、ウィダーインゼリーのみでしたよ。そして、お昼から3時間ジムにいました。スポーツドリンクで喉を潤して、体力もたせましたね。



    ではまた明日。おやすみなさいませ。