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あられ の写メ日記

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    2026/08/05(水) 10:04
    食生活

    いつも有り難うございます。(⁠ʃ⁠ƪ⁠^⁠3⁠^⁠)今向かっております。



    アラレの食生活なんですが、朝は麦茶180CC、その後、カフェオーレ300CC、洗濯干してから、今日のご飯、きゅうりの酢の物、トマト、バナナ。



    朝は水分補給と、お通じ出すことだけ考えて、水分たっぷり食事。



    晩御飯に、納豆とかヨーグルトとか、発酵食品摂るほうが、腸内環境良くなるそうですね。寝てる間に腸の修復するそうです。



    アラレは。チョビ食いしてしまうので、一回の分量は少ないです。

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    2026/08/05(水) 07:54
    いつも、清潔に〜

    おはようございます。(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)



    今日も暑さに負けず、元気にお出迎え〜



    清潔第1。いつもお風呂に入ってきてくださる紳士様ありがとうございます。それでも夏は汗をかいてしまうので、シャワーは必ずですね。(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)



    自らを整えると、良いこといっぱいですよ。磨きましょう〜母より。

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    2026/08/04(火) 23:54
    もうすぐねます

    本日もありがとうございました。



    明日もまた、楽しみに参ります。



    お遊び、イタズラ、お仕置き、楽しみましょうね〜❢(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)

  • B4341e750c94fb4c225c0c60d71318d7
    2026/08/04(火) 14:14
    いつも有り難う〜

    朝一番ご指名くださった紳士様、今日は12時からでしたので、お会いできずに残念でした。



    また、お時間合ったら!必ず来てね〜(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)

  • D76fa413bd27c015a6a47af2a7959982
    2026/08/04(火) 10:54
    お昼から。

    おはようございます。(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)



    ヨガの次の日はしっかりねます。といっても、5時間くらい。起きてしまうんですね。



    さて、本日朝一番のご予約有り難う御座います。(⁠ʃ⁠ƪ⁠^⁠3⁠^⁠)



    ご予約は元気が出ますよ。

    イェ~イ❢❢ジエットコースター乗ってるくらい元気出まーす。┏⁠(⁠^⁠0⁠^⁠)⁠┛



    本日も暑い中お気をつけていらしてね。(⁠ʃ⁠ƪ⁠^⁠3⁠^⁠)

     お待ちしております。

  • 8fce609deb012880ac96f7fa0d2388b5
    2026/08/03(月) 20:19
    ホットヨガ行くね

    本日もアラレとお遊びありがとうございました。(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)



    今日はホットヨガに行ってきます。頑張ってきます。┏⁠(⁠^⁠0⁠^⁠)⁠┛

  • 0c535ba8dd73932839441a9826c78923
    2026/08/03(月) 18:54
    アイビス反省会

    昨日新潟で行われた、アイビスサマーダッシュ。開幕2週目。既に馬場は荒れており、うまは、外枠へと走る。内枠を走ると馬場が、荒れており、勝利に導かれない。馬券外になる事、ほとんど。22年のロードベイリーフのみ、内枠らちぞいを走り、3着に食い込む。14番人気。267060円。



    昨日の2着、3着は、ロードカナロア産駒。

    騎手は、津村君と大野君。新潟で活躍している騎手だ。



    駿風S3着、2着の2頭が馬券内。



    馬柱を暗記したら、ピンとくるのになぁ。(⁠◔⁠‿⁠◔⁠)



    来年こそは頑張るぞう〜❢

     

    夏競馬は荒れる。



    悔しい❢❢



    また来週〜

    ハズレ馬券です。

  • 88f736a2cd90d5ab33e629e5b1633e54
    2026/08/03(月) 13:24
    お待ちしてます

    朝一番ご予約有り難う御座いました。

    お馴染み様、楽しいお時間を過ごし元気出ましたよ。(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)



    お昼はチーズとハムトーストと、きゅうりの三杯酢食べました。ドリンクはミルクティーです。

    またまた、パワフルになったので、お相手、バッチリ、興奮の時を過ごしましょう〜。(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)



    お待ちしておりますね。(⁠ʃ⁠ƪ⁠^⁠3⁠^⁠)

  • Ae6b6f3238a3546ce669ba01baaeee21
    2026/08/03(月) 10:04
    待ってるぅ〜

    は~い、向かってますよ。ギリギリです。



    さて、本日も持て余した体をお遊びしてくださる紳士様、

    ドMでお任せ可愛い坊や、

    ドSで遠慮なくドMに慣れるアラレちゃん、

    そして、ドSでアラレを虐めてくださるお兄様、

    本日もニーズに合わせたお遊びでおもてなししております。(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)❤️

  • 060e57a2162fa4f7333ace63dfeda3d6
    2026/08/03(月) 07:16
    おはようございます。

    今朝も暑い〜

    クーラー無し生活、頑張ってます。



    外気との差が、10度もあると熱中症なりやすいですよ。



    30度には、慣れましょう〜



    今日も、楽しみに参ります。(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)